普通に生活していて、心が落ち着いていることは、なかなか無い。落ち着いていると思った時でも、実は(心は)揺れ動いている。 僕はこれを座禅を組んでいる時に発見した。ただひたすら呼吸に集中すると、本当の心の静まりが得られる。また、物凄い集中力が得ら…
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